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Ayurvedisch kochen mit den Jahreszeiten

80 vegetarische Rezepte mit einheimischen Produkten

Ayurveda erlebt heute einen »Boom«. Immer mehr Menschen schätzen die wohltuende Wirkung einer nach Ayurveda typgerechten Ernährung. Dabei ist vielen nicht bewusst, dass man sehr gut mit unseren einheimischen Nahrungsmitteln, unseren alltäglichen Kräutern, Gemüse- und Obstsorten, nach ayurvedischen Prinzipien kochen kann.

Dies beweisen die 80 vegetarischen Rezepte aus der Küche des Ayurveda-Geheimtipps »Le Cocon« im Berner Jura. Sie sind perfekt auf die Jahreszeit abgestimmt, leicht nach zu kochen und dennoch raffiniert und verwöhnen nicht nur den Gaumen, sondern alle Sinne.

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Produktbeschreibung

Mehr Infos für das Produkt Ayurvedisch kochen mit den Jahreszeiten

In einem einführenden Teil werden die Grundlagen des Ayurveda erklärt, die drei Doshas, die Bedeutung des Verdauungsfeuers, die drei Gunas, die sechs Geschmacksrichtungen sowie die Bedeutung der Jahreszeiten für die ayurvedische Küche. Für jeden Konstitutionstyp gibt es Ernährungsempfehlungen und Listen empfohlener Nahrungsmittel.

Hilfreiche Tipps und Tricks zeigen, wie man auf einfache Art die ayurvedische Küche sowohl für Berufstätige als auch für Familien in den Alltag integrieren kann.

Presse:

Das Ergebnis ist ein schönes Kochbuch mit alltagstauglichen, vegetarischen Rezepten. Sie orientieren sich an den Jahreszeiten der drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha. Für alle Ayurveda-Neulinge bietet das Buch außerdem eine Einführung in die indische Lebenslehre.

Vegetarisch Fit! Nr. 1 / 2008

Produktdetails

Details für das Produkt Ayurvedisch kochen mit den Jahreszeiten

Artikelnummer 15074
EAN 9783038003151
Lieferzeit ca. 2-3 Werktage
Sprache Deutsch
Autor Doris Iding, Johanna Wäfler, Markus Dürst
Autoreninfo

Markus Dürst
Markus Dürst geboren 1948, Tätigkeit im biodynamischen Gemüsegartenbau, als Erzieher und Arbeitstherapeut. Vom begeisterten Hobbykoch entwickelte er sich zum leidenschaftlichen Berufskoch mit Schwerpunkt Vollwertküche.

Doris Iding
Doris Inding ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Ethnologin, mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus und Ethnomedizin. Sie lebt und arbeitet in München als freie Journalistin für verschiedene Zeitschriften, u.a. für »Yoga aktuell«, sowie als Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder und als Dozentin für Yogaphilosophie in der Yogalehrerausbildung.

Johanna Wäfler
Johanna Wäfler geboren 1962, seit über zwanzig Jahren in verschiedenen Bereichen der Naturheilkunde tätig,Naturärztin NVS, dipl. Ayurveda-Praktikerin und ausgebildet in ayurvedischer Massage, Ernährungs- und Lebensstilberatung, Kräuterberatung.

ISBN 13 9783038003151
Seitenanzahl 144
Fotos 56 Farbfotos
Buchbindung Hardcover
Größe 19,5 x 26,5 cm
Verlag AT Verlag
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