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Ayurveda für jeden Tag
Tipps und Tricks für den Alltag
Ayurveda - die sanfte indische Heilweise für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Praxisbuch für jedermann. Mit großem Behandlungsteil, Empfehlungen zu Ernährung und Körperpflege, Kräuteranwendungen, wohltuenden
Ölmassagen, Bädern, Rezepten aus der ayurvedischen Küche, einem Fastenprogramm, Tipps für eine Ayurveda-Wochenendkur für Fitness und Entspannung zu Hause.
Ayurveda, die alte indische Gesundheitslehre, hat bei uns in den letzten Jahren immens an Bedeutung gewonnen. Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind Ziel dieser Volksmedizin. Nach ayurvedischer Lehre wirken im Körper des Menschen drei Kräfte: Vata, Pitta und Kapha. Sie bestimmen seine Konstitution. Sind diese Kräfte in Harmonie, geht es uns gut. Sind sie gestört, kann es zu Krankheiten kommen.
Mit Ayurveda kommen sie wieder ins Gleichgewicht. Dies geschieht durch vielfältige Kräuteranwendungen, eine spezielle Ernährungsweise, wohltuende Massagen, Bäder, Aromatherapie oder auch mit Yoga und Meditation. Trotz der Vielfalt und Fülle von Therapien und Anwendungsmöglichkeiten ist Ayurveda immer einfach.
Beschreibung
'Ayurveda für jeden Tag' stellt diese Behandlungsmethoden vor. Der Leser kann sie ohne großen Aufwand selbst anwenden. Es ist ein ausgesprochenes Praxisbuch für den Alltag mit einem ausführlichen Teil zur Selbstbehandlung von über sechzig Krankheiten und Beschwerden. Daneben gibt es einfache Anwendungen und Tipps zur Besserung des Wohlbefindens. Empfehlungen zur Ernährung und Körperpflege, Rezepte aus der ayurvedischen Küche, ein Fastenprogramm, physiotherapeutische Maßnahmen wie wohltuende Ölmassagen und Bäder. Zur vollkommenen Erholung und Entspannung verhilft eine Ayurveda-Wochenendkur, die man zu Hause anwenden kann.
Produktdetails
Dr. med. Ernst Schrott
Dr. med. Ernst Schrott († 2021) war Arzt für Naturheilverfahren und Homöopathie in Regensburg und einer der renommiertesten Ayurveda-Spezialisten Deutschlands. Seine umfassende Ausbildung in der altindischen Heilweise erhielt er bei führenden Ärzten Indiens. Ab 1983 war er Gründungsmitglied und bis zu seinem Tod Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda, der ersten ayurvedischen Ärztevereinigung außerhalb Indiens. Er verfasste zahlreiche Publikationen über Ayurveda und vedische Bewusstseinstechnologien. Zusammen mit Dr. med. Wolfgang Schachinger gründete er außerdem die Deutsche Ayurveda Akademie.